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		<title>Recomendaciones para rutas con alta radiación solar - Historial de revisiones</title>
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		<updated>2026-09-23T17:36:45Z</updated>
		<subtitle>Historial de revisiones para esta página en el wiki</subtitle>
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		<title>Dmahn en 16:04 15 jun 2016</title>
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				<updated>2016-06-15T16:04:59Z</updated>
		
		<summary type="html">&lt;p&gt;&lt;/p&gt;
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				&lt;td colspan='2' style=&quot;background-color: white; color:black; text-align: center;&quot;&gt;← Revisión anterior&lt;/td&gt;
				&lt;td colspan='2' style=&quot;background-color: white; color:black; text-align: center;&quot;&gt;Revisión del 16:04 15 jun 2016&lt;/td&gt;
				&lt;/tr&gt;&lt;tr&gt;&lt;td colspan=&quot;2&quot; class=&quot;diff-lineno&quot; id=&quot;mw-diff-left-l1&quot; &gt;Línea 1:&lt;/td&gt;
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&lt;tr&gt;&lt;td class='diff-marker'&gt;&amp;#160;&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;===Recomendaciones para la radiación solar===&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;td class='diff-marker'&gt;&amp;#160;&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;===Recomendaciones para la radiación solar===&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;&lt;td class='diff-marker'&gt;−&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #ffe49c; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;* Ideal no exponer la piel directamente a los rayos solares, especialmente la cabeza y los hombros&lt;del class=&quot;diffchange diffchange-inline&quot;&gt;. He visto a muchas señoritas con serias quemaduras en los hombros por llevarlos descubiertos&lt;/del&gt;. '''Se debe usar sombrero o gorro y poleras con mangas (ideal que sea manga larga)'''. De gran ayuda son los legionarios que además cubren el cuello.&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;td class='diff-marker'&gt;+&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;color:black; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #a3d3ff; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;* Ideal no exponer la piel directamente a los rayos solares, especialmente la cabeza y los hombros. '''Se debe usar sombrero o gorro y poleras con mangas (ideal que sea manga larga)'''. De gran ayuda son los legionarios que además cubren el cuello.&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
&lt;tr&gt;&lt;td class='diff-marker'&gt;&amp;#160;&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;* Para aquellas zonas no protegidas por la ropa '''usar bloqueador solar sobre 30 spf'''. Aplicar cada 4 horas aproximadamente. Si se suda mucho aplicar con mayor frecuencia.&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;td class='diff-marker'&gt;&amp;#160;&lt;/td&gt;&lt;td style=&quot;background-color: #f9f9f9; color: #333333; font-size: 88%; border-style: solid; border-width: 1px 1px 1px 4px; border-radius: 0.33em; border-color: #e6e6e6; vertical-align: top; white-space: pre-wrap;&quot;&gt;&lt;div&gt;* Para aquellas zonas no protegidas por la ropa '''usar bloqueador solar sobre 30 spf'''. Aplicar cada 4 horas aproximadamente. Si se suda mucho aplicar con mayor frecuencia.&lt;/div&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;
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		<author><name>Dmahn</name></author>	</entry>

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		<title>Jupa: Página creada con «===Recomendaciones para la radiación solar=== * Ideal no exponer la piel directamente a los rayos solares, especialmente la cabeza y los hombros. He visto a muchas señori...»</title>
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				<updated>2015-12-26T22:41:05Z</updated>
		
		<summary type="html">&lt;p&gt;Página creada con «===Recomendaciones para la radiación solar=== * Ideal no exponer la piel directamente a los rayos solares, especialmente la cabeza y los hombros. He visto a muchas señori...»&lt;/p&gt;
&lt;p&gt;&lt;b&gt;Página nueva&lt;/b&gt;&lt;/p&gt;&lt;div&gt;===Recomendaciones para la radiación solar===&lt;br /&gt;
* Ideal no exponer la piel directamente a los rayos solares, especialmente la cabeza y los hombros. He visto a muchas señoritas con serias quemaduras en los hombros por llevarlos descubiertos. '''Se debe usar sombrero o gorro y poleras con mangas (ideal que sea manga larga)'''. De gran ayuda son los legionarios que además cubren el cuello.&lt;br /&gt;
* Para aquellas zonas no protegidas por la ropa '''usar bloqueador solar sobre 30 spf'''. Aplicar cada 4 horas aproximadamente. Si se suda mucho aplicar con mayor frecuencia.&lt;br /&gt;
* '''Usar anteojos con protección UV'''&lt;br /&gt;
* '''A mayor altura mayor radiación ultravioleta'''. Éstos aumentan en 5% por cada 300 metros. Por lo tanto a 5.000 metros se tiene un 83% de mayor radiación UV que a nivel de mar.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
'''Si se transita sobre nieve o hielo por tiempo prolongado se debe tener especial consideración en:'''&lt;br /&gt;
* '''El uso de anteojos UV se transforma en una obligación''', de lo contrario se expone a la ceguera de las nieves.&lt;br /&gt;
* La nieve hace de espejo y refleja un 75% de la radiación UV. Por lo tanto debe proteger además las partes que no están expuestas directamente al sol pero que son alcanzadas por el reflejo en la nieve o hielo, como la quijada y la parte inferior de la nariz.&lt;br /&gt;
&lt;br /&gt;
&amp;lt;span style=&amp;quot;color:red&amp;quot;&amp;gt;Conclusión: Llevar anteojos UV, bloqueador, gorro que proteja el cuello, poleras manga larga y ropa cerrada.&amp;lt;/span&amp;gt;&lt;/div&gt;</summary>
		<author><name>Jupa</name></author>	</entry>

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