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Plantilla:Recomendaciones para la altura

270 bytes añadidos, 14:23 18 sep 2014
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* La radiación ultravioleta aumenta en 5% por cada 300 metros. Por lo tanto a 5.000 metros se tiene un 83% de mayor radiación UV que a nivel de mar.
* La nieve hace de espejo y refleja un 75% de la radiación UV.
<span style="color:red">Conclusión: Llevar anteojos UV, bloqueador, gorro que proteja el cuello y ropa cerrada.Cuando se transita por nieve o hielo, se debe proteger además las partes que no están expuestas directamente al sol pero que son alcanzadas por el reflejo en la nieve o hielo, como la quijada y la parte inferior de la nariz </span>
'''Agua:'''
* El agua se congela a 0°C. Sin la presencia de una fuerte radiación solar será muy probable que en la altura el agua se congele durante la noche, incluso puede ser durante la mañana o la tarde.
<span style="color:red">Conclusión: Obtener el agua antes de que se ponga el sol, luego se debe envolver las botellas con ropa para aislarla del frío (especialmente para el día de cumbre). Durante la noche además se debe tomar la precaución de dejarla adentro de la carpa (asegurarse de dejar bien cerrada el agua) o al menos adentro de la mochila. Aquellos que usan Camelback, con seguridad se congelará la manguera si no está aislada. Para montañas de más de 6.000 metros, es imprescindible llevar un termo para el día de cumbre, pues de otra manera el líquido se congelará parcialmente, haciendo desagradable beberlo y con ello propendiendo a la deshidratación y consiguiente debilitación.</span>
* El agua disminuye su temperatura de ebullición con la altura. A 4.500 msnm el agua hierve a 85°C
<span style="color:red">Conclusión: Evitar llevar alimentos que requieran de altas temperaturas de cocción como el arroz. Privilegiar alimentos con alta relación superficie/masa, pues requieren menor tiempo de cocción (por ejemplo, los cabellos de ángel se cuecen más rápido que las corbatitas)</span>
* El punto de ebullición del propano es de -42°C y el punto de ebullición del butano es de 0°C. Si usted lleva una cocinilla a gas con mezcla de butano/propano 80/20 y decide cocinar cuando hay una temperatura inferior a 0°C, entonces sólo usará el propano (el único en estado gaseoso) y una vez consumido se apagará la cocinilla aunque aún le quede un 80% del contenido (butano).
<span style="color:red">Conclusión: Temperar el cartridge de gas antes de usarlo ya sea manteniéndolo adentro de la ropa que se lleva puesta o dejándolo adentro del saco mientras se duerme. Al cocinar aislarlo del frío envolviéndolo en ropa (calcetín, cuello, gorro, etc)</span>
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