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! Energía <br> <small>(meta: 26500)<small>
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|3951 3644 gramos|671 695 gramos|885 1014 gramos|26458 26481 kcal
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===Desayuno (complementar con ración de marcha)===
<checklist/> Queso laminado: 8 lonjas<span style=color:#808080> ''(gauda Líder)''</span><br><br>
<checklist/> Salame: 2 paquetes 150gr<span style=color:#808080> ''(laminado Líder)''</span><br><br>
<checklist/> Mayonesa: 10 porciones de sandwich (120 gr)<span style=color:#808080> ''(Hellman's)''</span><br><br>
<checklist/> Barra de cereal con chocolate: 16 barras<span style=color:#808080> ''(Líder)''</span><br><br>
<checklist/> Galletas con crema: 2 paquetes<span style=color:#808080> ''(Oreo)''</span><br><br>
<checklist/> Galletas recubiertas de chocolate: 2 paquetes<span style=color:#808080> ''(Donuts Costa)''</span><br><br>
<checklist/> Galletas recubiertas de chocolate: 1 paquete2 paquetes<span style=color:#808080> ''(Bon o bon)''</span><br><br><checklist/> Maní : 1 paquete2 paquetes<span style=color:#808080> ''(Líder)''</span><br><br><checklist/> Chocolate leche: 1 barra2 barras<span style=color:#808080> ''(Trencito Nestle)''</span><br><br>
<checklist/> Galleta con crema: 1 paquete<span style=color:#808080> ''(Tritón clásica)''</span><br><br>
<checklist/> Galleta con crema: 1 paquete<span style=color:#808080> ''(Frac clásica)''</span><br><br>
<checklist/> Queso en trozos: 1 unidad 250 gr<span style=color:#808080> ''(Queso ahumado Los Tilos)''</span><br><br>
<checklist/> Ciruelas deshidratadas sin carozo: 1 paquete<span style=color:#808080> ''(Alto La Cruz)''</span><br><br>
===Cena===
<checklist/> Ravioles de carne: 1 paquete 400 gr<span style=color:#808080> ''(Carozzi)''</span><br><br>
<checklist/> Ravioles ricotta espinaca: 0,333333333333333 paquetes 400 gr<span style=color:#808080> ''(Líder)''</span><br><br>
