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Cambios
→Lista balanceada
{| class="wikitable" style="text-align: center;"
|-
! Carbohidratos<br> <small> (meta: 2138 1710 gr)</small>! Proteínas <br><small> (meta: 563 450 gr) </small>! Grasas <br><small> (meta: 467 373 gr)</small>
! Energía <br> total
|-
|2118 1727 gramos|556 433 gramos|478 378 gramos|15005 12036 kcal
|}
<checklist/> Bebida isotónica en polvo: 12 sobres de litro<span style=color:#808080> ''(Zuko Go)''</span><br><br>
<checklist/> Jamón: 12 lonjas<span style=color:#808080> ''(pechuga de pavo asada PF)''</span><br><br>
<checklist/> Queso laminado: 12 lonjas<span style=color:#808080> ''(gauda Líder)''</span><br><br>
<checklist/> Salame: 48 42 lonjas<span style=color:#808080> ''(laminado Líder)''</span><br><br><checklist/> Barra de cereal con chocolate: 30 6 barras<span style=color:#808080> ''(Líder)''</span><br><br>
<checklist/> Galletas con crema: 6 paquetes<span style=color:#808080> ''(Oreo)''</span><br><br>
<checklist/> Barra proteica: 18 12 barras<span style=color:#808080> ''([https://www.nutracom.cl/tienda/protein-snack/protein-snack-rich-caramel.html Protein Snack])''</span><br><br>
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