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! Energía <br> <small>(meta: 125000 kcal)<small>
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|17714 17795 gramos|4542 4556 gramos|3954 3948 gramos|124609 124935 kcal
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===Desayuno (complementar con ración de marcha)===
<checklist/> Leche chocolate en polvo: 90 cucharadas soperas rebosantes (3 por taza, total 1425 gr)<span style=color:#808080> ''(Hot cocoa mix Great Value 567 gr)''</span><br><br>
<checklist/> Café: 1 porción envasada en casa*<span style=color:#808080> ''(a elección*)''</span><br><br>
<checklist/> Té: 20 bolsas*<span style=color:#808080> ''(a elección*)''</span><br><br>
<checklist/> Queso laminado: 80 lonjas<span style=color:#808080> ''(gauda Líder)''</span><br><br>
<checklist/> Salame: 270 lonjas<span style=color:#808080> ''(laminado Líder)''</span><br><br>
<checklist/> Barra de cereal con chocolate: 70 60 barras<span style=color:#808080> ''(Líder)''</span><br><br>
<checklist/> Galletas con crema: 10 paquetes<span style=color:#808080> ''(Oreo)''</span><br><br>
<checklist/> Galletas recubiertas de chocolate: 10 paquetes<span style=color:#808080> ''(Donuts Costa)''</span><br><br>
<checklist/> Atún en agua: 12 tarros 340 gr<span style=color:#808080> ''(Líder)''</span><br><br>
<checklist/> Salsa de tomate: 12 paquetes 200 gr<span style=color:#808080> ''(Líder)''</span><br><br>
<checklist/> Sopa: 8 12 sobre de litro<span style=color:#808080> ''(Maggi, crema choclo)''</span><br><br>
<checklist/> Queso rallado: 8 sobres 40gr<span style=color:#808080> ''(Líder)''</span><br><br>
<checklist/> Carne de soya: 1,66666666666667 paquetes 300 gr<span style=color:#808080> ''(Líder)''</span><br><br>
